តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីបង្គានៅពេលវាត្រូវបានចម្អិនសំបកឬឆៅ?

ត្រង់នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់យល់ប្រសិនបើ Poch របស់អ្នកកាន់ខ្ជាប់សំបកខ្យងទាំងមូល។

ឆ្កែអាចបរិភោគបង្គា

នៅឯការគិតចុងក្រោយនៃអាហារបន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យផ្តល់នូវកូនឆ្កែរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលនៅសល់នៅលើចានរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាការរៀបចំផែនការអាហារប្លែកៗ។

នៅពេលដែលមានខាំពីរបីអ្នកក៏ដូចជាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចរីករាយនឹងពួកគេបង្គាគឺជាចំណុចមួយដែលចាំបាច់ត្រូវបានខិតជិតដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះតើឆ្កែអាចបរិភោគបង្គាបានទេ? អនុញ្ញាតឱ្យរកឃើញការឆ្លើយតបក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រដើម្បីបម្រើវា។

បង្គាមានហានិភ័យច្រើនសម្រាប់កូនឆ្កែក្នុងការទទួលទានដោយផ្អែកលើវេជ្ជបណ្ឌិតដានីយ៉ែលប៊ែនល់ដែលជាវីអ៊ីធីជាមួយនឹងអាហារសត្វចិញ្ចឹមធម្មជាតិ។ ពួកគេគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនគួរទទួលបានការចម្អិនដោយគ្មានសែល។

ស្រោមនេះអាចបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់កាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់កូនឆ្កែ។ អ្នកមិនតម្រូវឱ្យពួកគេទទួលបានត្រីទាំងមូលទេ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bernal បានជូនដំណឹងដល់ Toundringliving.com លោក Bernal បានឱ្យដឹងថាពួកគេគួរតែត្រូវបាន peepled “។ នៅក្រោមក៏ដូចជាសំបកខ្យងឆៅក៏អាចបណ្តាលឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកឈឺដែរ។

នៅពេលរៀបចំអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាអាហារដល់ឆ្កែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកគួរតែកាត់អាហារជាបន្តបន្ទាប់ទៅជាបំណែកប៊ីតដែលអាចត្រូវបានគេទំពារយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការបំបៅពីរបីផ្សេងទៀតក៏ដូចជាការណែនាំអំពីអាហារដែលត្រូវចងចាំ:

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់ថ្នាំកូតរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក៏ដូចជាថាមពលសាច់ដុំ, មានមុខងាររបស់ទ្រង់បានរំលាយអាហារ។

Berries ក៏ដូចជាវ៉ែនតារីករាយនឹងការ៉ុតរួមគ្នាជាមួយផ្លែក្រូចគួរតែមានចំនួនច្រើនជាង 10-20 ភាគរយនៃផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកដែលត្រូវធានាថាការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់គាត់កំពុងចេញពីគ្លីនិកមានតុល្យភាពក៏ដូចជាធនធានដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ។

ក្នុងស្ថានភាពរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងដើរសុំទានជាបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់មកអ្នកអាចបញ្ចូលចានរបស់គាត់ដោយប្រើម្ហូបដែលមានជាតិសរសៃក៏ដូចជាផ្លែឈើដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវរួមគ្នាជាមួយផ្លែប៉ោម។

តើសត្វឆ្កែរបស់ខ្ញុំអាចស៊ីបង្គាបានទេ?

នៅពេលក្រោយដែលអ្នកក្តៅត្រីធ្ងន់ ៗ អញ្ចឹងអ្នកប្រហែលជាចង់គិតអំពីការដាក់មួយឡែកសម្រាប់ឆ្កែ។ សត្វឆ្កែមិនត្រឹមតែបរិភោគត្រីទេទោះយ៉ាងណាត្រីខ្លះបានទេសព្វថ្ងៃនេះក៏ដូចជាបន្ទាប់មកទៀតក៏អាចផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិសុខភាពនិងសុខភាពខ្លះដែរ។

បង្គារួមមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សត្វឆ្កែ

បង្គាមិនមែនគ្រាន់តែហ៊ានទេពួកគេពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអតិថិជនចង់បានដូចជាវីតាមីន B12, Niacin, ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាការអាក់អន់ចិត្តផងដែរ។

វីតាមីន B12 គឺចាំបាច់ណាស់ចំពោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់សត្វចិញ្ចឹមក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជំងឺក្រពះពោះវៀន។

NIACIN ដែលមានឈ្មោះថាវីតាមីន B3 ត្រូវការសម្រាប់មុខងារអរម៉ូនសមស្របក៏ដូចជាការផលិតថាមពលការបង្កើតជាតិខ្លាញ់លំហូរឈាមក៏ដូចជាដំណើរការនៃដំណើរការខុសគ្នា។

ផូស្វ័រមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អរួមជាមួយនឹងការប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយធ្វើសមរភូមិរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងមូលក៏ដូចជាអាចកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃខួរក្បាលផងដែរ។

បង្គាក៏អាចមានកាឡូរីទាបខ្លាញ់ក៏ដូចជាការ៉ុតដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ផែនការផែនការរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រីត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងកូលេស្តេរ៉ុល។

នេះបង្ហាញថាទោះបីជាត្រីបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយក៏ការព្យាបាលដោយសុខភាពល្អដែរបង្គាខ្ពស់ដែលអាចបរិច្ចាគដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អនៅលើរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីបង្គាបានទេ?

ឆៅឆៅខ្យងឆៅរួមមានភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានរារាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយចម្អិនត្រីមុនពេលចិញ្ចឹមពួកគេទៅកូនឆ្កែ។

វាពិតជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការកម្ចាត់ស្រោមបានទាំងស្រុងនៅពេលដែលគូបត្រីគឺជាគ្រោះថ្នាក់កញ្ជ្រោងក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យមានឧបសគ្គជាពិសេសក្នុងពូជប៊ីតប៊ីត។

ត្រីចំហុយនឹងក្លាយជាបង្គាដែលសមស្របសម្រាប់កូនឆ្កែដូចជាបង្គាចៀនឬនំប៉័ងរួមមានប្រេងដែលមិនចាំបាច់ក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខ្លាញ់។

គ្រាន់តែថាតើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មាន?

ការសំរបសំរួលគឺជាបច្ចេកទេសក្នុងការបន្ថែមប្រភេទអាហារស្រស់ៗប្រភេទឬសំណងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ សត្វកូត្យូងនីមួយៗខុសគ្នាក៏ដូចជាអ្នកខ្លះអាចឆ្លើយតបតាមរបៀបផ្សេងក្នុងត្រីជាងមនុស្សជាច្រើនទៀត។

បង្គាមួយឬ 2 ដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សត្វឆ្កែជាច្រើនក៏ដូចជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យក្នុងការផ្តល់ជូនអ្នកនូវបង្គាមួយផ្នែកដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្កែបន្តិចបន្តួចចាប់តាំងពីមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

ស្វែងរកការណែនាំពីវីអ៊ីធីរបស់អ្នកឬអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមបង្គាឬសំបកខ្យងផ្សេងទៀតចូលក្នុងផែនការរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងការធានាថាពួកគេអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក៏ដូចជា ជូនដំណឹងអ្នកអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

ឈប់ចិញ្ចឹមបង្គាក្នុងស្ថានភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពះពោះវៀនឬជំងឺក៏ដូចជាទូរស័ព្ទពេទ្យសត្វរបស់អ្នកប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគបង្គាដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលវាត្រូវបានចម្អិនសំបកឬឆៅ?

កូនឆ្កែភាគច្រើននឹងព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលឯកជនរបស់ពួកគេកំពុងញ៉ាំ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលគួរតែត្រូវបានរាប់បញ្ចូលត្រី? តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគត្រីបានដោយសុវត្ថិភាពទេ? ឬក្រីក្រសម្រាប់ឆ្កែ?

ដាក់ក្នុងន័យងាយស្រួលបំផុតឆ្កែអាចស៊ីត្រីបានផ្តល់ឱ្យវាឆ្អិន។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ចូរយើងពិនិត្យមើលព័ត៌មានជាក់លាក់មួយចំនួនទៀត។

តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីបង្គាបានទេ?

បុគ្គលជាច្រើនពិតជាមានព័ត៌មានល្អណាស់អំពីបង្គា។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបន្ថែមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំពោះអាហារគ្រប់ប្រភេទដូចជាប៉ាស្តាបន្ថែមពីលើការលុកលុយជាញឹកញាប់មានភាពស៊ីមជាមួយនឹងរសជាតិដូចជាប៊ឺក៏ដូចជាខ្ទឹមស។

យោងទៅតាមសព្វវចនាធិប្បាយ Britannica ពូជត្រីខុសគ្នាជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានគេប្រើជាអាហារ។ បំរែបំរួលធំជាងមុនត្រូវបានគេយល់ថាជាបង្គា។

បង្គាគឺជាត្រីលេចធ្លោបំផុតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប្រភពដកស្រង់អតិថិជនទូទៅបរិភោគបានប្រហែល 4 ផោនត្រីក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ។

ប៉ុន្តែនោះគឺជាមនុស្ស។ ចុះកូនឆ្កែវិញ?

សាច់ត្រីឆ្អិនអាចជាការព្យាបាលដោយរីករាយសម្រាប់ឆ្កែ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានយោបល់សុវត្ថិភាពចំណីអាហារនិងសន្តិសុខទូទៅមួយដែលត្រូវចងចាំនៅពេលដែលវាទាក់ទងត្រីសម្រាប់ឆ្កែ (និងឆ្មាក៏ដូចជាមនុស្សផងដែរ!) ។ តើបង្គាមិនល្អសម្រាប់កូនឆ្កែទេប្រសិនបើអ្នកមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ?

ជាទូទៅប្រសិនបើត្រីត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកវាមិនមានហានិភ័យសម្រាប់កូនឆ្កែញ៉ាំទេ។ ទោះយ៉ាងណាសត្វឆ្កែអាចមានអាឡែរហ្សីដូចជាមនុស្សអាចធ្វើបានដែរ។ ក៏ដូចជាអ្វីដែលកាន់តែច្រើនពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែមិនពេញចិត្តនឹងវាខ្លាំងណាស់!

បង្គាក៏ដូចជាឆ្កែ

បង្គាក៏ដូចជាត្រីដទៃទៀតអាចជាប្រភពជាប្រចាំនៃអាឡែរហ្សីម្ហូបអាហារក៏ដូចជាការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារនៅក្នុងកូនឆ្កែ។

ទន្ទឹមនឹងប្រូតេអ៊ីនសត្វផ្សេងទៀតដូចជាសាច់គោក៏ដូចជាទឹកដោះគោត្រីអាចធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅលើមិត្តភក្តិរោមរបស់អ្នក។ ស្បែកហើមពេញនិងរលួយច្រើនតែជាសូចនាករធម្មតានៃអាឡែរហ្សីអាហារ។

ភាពរសើបម្ហូបអាហារក៏ដូចជាការមិនអត់ឱនដែលមិនអត់ឱនឱ្យមានច្រើនលើសពីអាឡែរហ្សីក្នុងកូនឆ្កែ។

បង្គាក៏ដូចជាសំបកខ្យងផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកចង្អោរឧស្ម័នសាំងក៏ដូចជារាគក្នុងកូនឆ្កែដែលមានប្រតិកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលមានប្រតិកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើកូនឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំត្រីក៏ដូចជាមានការឆ្លើយតបមិនល្អខ្លាំងណាស់លុបបំបាត់អាហារចេញពីផែនការរបបអាហារឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញប្រសិនបើរោគសញ្ញាយកចេញ។

ប្រតិកម្មនៅពេលណាដែល Canine របស់អ្នកបរិភោគត្រីអាចស្នើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការមិនអត់ឱន។ ប្រតិកម្មមួយដងអាចបណ្តាលមកពីអាហារដែលមានជាតិកខ្វក់ឬការទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ។

តើនៅពេលណាអាចមានបង្គាក្រីក្រសម្រាប់ឆ្កែ?

បង្គាអាចក្រីក្រសម្រាប់សត្វកន្សែងប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្រោមការចម្អិនឬមិនមានរាងពងក្រពើ។

បង្គាក៏ដូចជាសំបកខ្យងផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងមុនពេលអ្នកចិញ្ចឹមវានៅលើឆ្កែរបស់អ្នក។ ភាគច្រើននៃមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងសំបកខ្យងឆៅគឺទំនងជាត្រូវបានសម្លាប់ដោយការជក់បារី។

សំបកខ្យងខ្លះអាចត្រូវបានបំពុលដោយជាតិពុលដែលមិនត្រូវបានបំផ្លាញដោយនីតិវិធីធ្វើម្ហូប។

ទោះបីជាម្យងដែលមិនចេះរីងស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មពុលធំដូចជាខ្វិនបែបណុលវឺដ្យូកក៏ដោយក៏ជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាការថប់បារម្ភក្រពះពោះវៀន។ មើលពេទ្យសត្វរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះអ្នកសង្ស័យថាការពុលអាហារ។

កូនឆ្កែអាចមានត្រីដែលឆៅ? សត្វឆ្កែគួរតែមិនត្រូវបានចិញ្ចឹមបង្គាដែលមិនមានជាតិពង្រាយ។

ត្រីទឹកសាបរួមគ្នាជាមួយប្រូតេអ៊ីនសត្វឆៅផ្សេងទៀតដូចជាសាច់គោឬបសុបក្សីអាចឆ្លងវីរុសបាក់តេរីដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដូចជា Salmonella ក៏ដូចជាលីលី។

សូម្បីតែនៅពេលដែលបង្គាពិតមិនមានឥទ្ធិពលក៏ដោយក៏ត្រីធាតុដើមអាចទទួលមេរោគពីការដោះស្រាយមិនត្រឹមត្រូវជាមួយផ្ទៃដែលមានការបំពុលដែរ។ ចម្អិនត្រីយ៉ាងហ្មត់ចត់គឺជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អបំផុតដែលសម្លាប់បាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

អាចជាបង្គាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សត្វឆ្កែ?

តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគត្រីបានទេប្រសិនបើពួកគេមិនមានអាឡែរហ្សីឬភាពប្រែប្រួលចំពោះអាហារសមុទ្រ?

បាទ / ចាសក្នុងបរិមាណតិចតួច។

បានដាក់កម្រិតទៅប្រហែលពែងកន្លះពែងនៅពេលប្រចាំសប្តាហ៍, legumes ឆ្អិនអាចជា yummy ក៏ដូចជាការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កូនឆ្កែ។

ជំនួស legumes ឆ្អិនធម្មតាសម្រាប់ការព្យាបាលឧស្សាហកម្មរបស់កប៉ាល់ឧស្សាហកម្មដែលបានកែច្នៃដើម្បីទទួលបានអាហារសម្រន់ឬទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមបង្គាក្នុងចំណិត ៗ ក្នុងកម្រិតមធ្យមសម្រាប់អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកសម្រាប់រសជាតិកាន់តែប្រសើរឡើង។

កុំខកខានកុំភ្លេចរក្សាកូនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីចានបង្គាក្តៅដែលអ្នកអាចទទួលទានបាន។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់បង្គាសម្រាប់សត្វឆ្កែ

បង្គាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមានជាតិស្ករទាបក៏ដូចជាខ្លាញ់ឆ្អែត។ វារួមបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចអនុវត្តបានចំពោះសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដូចជាវីតាមីន B12 ក៏ដូចជា D ដែក, Niacin ក៏ដូចជាដែកផងដែរ។

នៅពេលប្រើជាអ្នកជំនួសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការខាំរបស់ឧស្សាហកម្មខាំត្រីក៏អាចជួយក្នុងការទម្ងន់របស់សត្វចិញ្ចឹមដែរ។

តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីបង្គាបានទេ?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់ពីមុនសត្វឆ្កែពិតជាមិនគួរយកសំបកខ្យងដែលគ្មានជាតិទឹកទេ។

នេះអាចសម្រាប់កិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យនៃហេតុផលដូចគ្នាពិតប្រាកដដែលឯកជនមិនគួរញ៉ាំបង្គាឆៅ។

មានបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពខុសៗគ្នាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងត្រីឆ្អាឬចម្អិនអាហារ។

តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគបង្គាដែលចម្អិនបានទេ?

តើកូនឆ្កែអាចមានត្រីដែលត្រូវបានចម្អិនបានត្រឹមត្រូវទេទោះយ៉ាងណា?

ប្រសិនបើអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យពពុះកូនឆ្កែរបស់អ្នកបន្ទាប់មកចម្អិនវាជាវិធីសាស្ត្រដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

ធ្វើឱ្យជាក់លាក់វាមិនត្រូវបានចម្អិនរួមគ្នាជាមួយការបន្ថែមដូចជាខ្ទឹមសក៏ដូចជាគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតដែលមិនល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

ហើយធានាថាត្រីនេះត្រូវបានបកក៏ដូចជាការលួចបន្លំផងដែរ។

តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគបង្គាឆ្អិនបានទេ?

តើសត្វឆ្កែអាចមានត្រីដែលបានដាំឱ្យពុះទេ?

មែនហើយឆ្កែអាចស៊ីសណ្តែកឆ្អិនគួរតែគួរឱ្យសាប៊ូត្រូវបានទឹកនាំទៅ។ ដូចនីតិវិធីធ្វើម្ហូបដទៃទៀតដែរពុះត្រីឡើងរហូតទាល់តែវាឈានដល់សីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុង 145 ដឺក្រេ។

សាច់សណ្តែកឆ្អិនគួរតែស្រអាប់។

ដាក់ដុំសាច់បង្គាធម្មតាមួយទៅកូនឆ្កែរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងបន្ថែមគ្រឿងទេសក៏ដូចជាគ្រឿងទេសដោយខ្លួនឯង។

តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគកន្ទុយបង្គាបានទេ?

គិត​ពីកន្ទុយត្រីសម្រាប់កូនឆ្កែ?

វាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់កូនឆ្កែដើម្បីបរិភោគកន្ទុយត្រី។ ដូចជាត្រីប៊ីតឬឆ្អឹងបសុបក្សីកន្ទុយត្រីអាចជាគ្រោះថ្នាក់កាក់ប្រសិនបើស៊ីដោយឆ្កែរបស់អ្នក។ គែមមុតស្រួចអាចធ្វើឱ្យរលាកខិត្ដប័ណ្ណជីជីរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកផងដែរ។

អ្នកអាចរកមើលបង្គាដែលសម្អាតនៅផ្នែកកកនៃហាងលក់គ្រឿងទេសឬនិយាយជាមួយអ្នកនេសាទត្រីរបស់អ្នកដើម្បីសម្អាតត្រីថ្មីក៏ដូចជាលុបបំបាត់កន្ទុយដល់អ្នក។

តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីសំបកបង្គាបានទេ?

ដូចគ្នានឹងកន្ទុយដែរគូបត្រីគូបគួរតែត្រូវបានកំចាត់សំបកឆ្អិនត្រីរបស់អ្នក។

ការដោះសែលដែលធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញជាងមុនក្នុងការនាំយកខ្សែដែលដំណើរការនៅខាងក្រោយសណ្តែក។ ប្រើកាំបិតដើម្បីកាត់ត្រីបើកចំហក៏ដូចជាបន្ទាប់មកទាញសរសៃឈាមវ៉ែន។

អ្នកមិនតម្រូវឱ្យបោះចោលសំបកចេញទេ។ គូបបង្គាធ្វើឱ្យស្តុកត្រីមានរសជាតិ។ ជូតវាដោយបន្លែពីរបីក៏ដូចជាសំពាធនៅពេលចម្អិន។

អ្នកអាចផ្តល់នូវទំពាំងបាយជូរត្រីយ៉ាំមីរបស់អ្នកមួយចំនួនសម្រាប់សំណងឬប្រើវាជាអ្នកបង្កើនរសជាតិសម្រាប់អាហារសត្វចិញ្ចឹម។

តើសត្វឆ្កែអាចស៊ីបង្គាចៀនបានទេ?

ចុះត្រីចៀនសម្រាប់កូនឆ្កែ?
អាហារចៀនពិតជាល្អណាស់សម្រាប់កូនឆ្កែដែលមានហេតុផលដូចគ្នាដែលចៀនដូចគ្នាដែលចៀនមិនមែនទាំងអស់ដែលល្អសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាទេ! វាមិនមានសុខភាពល្អទេដែលចាប់ផ្តើម។

ទន្ទឹមនឹងភាពកខ្វក់ក៏ដូចជាប្រេងអាចធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកតូចចិត្តផងដែរ។

ដូច្នេះខណៈពេលដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកនូវត្រីចៀននៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាបន្ទាប់មកវាពិតជាប្រសើរជាងក្នុងការដាក់កម្រិតការទទួលបានអាហារចៀនជាទូទៅ។

បង្គារបង្គាអាចព្យាបាលការធាត់របស់សត្វឆ្កែបានទេ?

ដោយសារតែត្រីគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយដល់ជំងឺក្រអូបដើម្បីស្រក់ទំងន់។

ទោះយ៉ាងណាតើត្រឹមត្រូវទេ? ចុះត្រីសម្រាប់កូនឆ្កែដែលធ្ងន់?

ត្រឹមត្រូវណាស់ភាពពិតធ្វើឱ្យត្រីនោះរួមមានការផ្តល់ជូនប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កាឡូរីតិចតួច។ ក៏ដូចជាកូនឆ្កែចង់បានប្រូតេអ៊ីន។

ហើយប្រសិនបើត្រីនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសសត្វចិញ្ចឹមព្យាបាលដែលរួមមានការអភិរក្សឬដែលមានត្រីខ្ពស់ខ្លាញ់ពិតជាអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំងន់របស់សត្វចិញ្ចឹម។

ប៉ុន្តែបង្គាមិនគួរជំនួសផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនៃរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទេ។ វាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ជូនគ្រាន់តែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។

ហើយដូចជាប្រចាំក្នុងស្ថានភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពតាំងពីធាត់វាតែងតែល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីវីអ៊ីធីរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការកែតម្រូវសន្ធឹកសន្ធាប់ដល់របបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចផ្តល់បង្គាកំប៉ុងរបស់ខ្ញុំជាអាហារបានទេ?

បង្គាជាធម្មតាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ហានិភ័យសម្រាប់កូនឆ្កែដរាបណាវាត្រូវបានគេបាញ់សំប៉ែតក៏ដូចជាចម្អិន។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនឆ្កែរបស់អ្នកអាចមានការឆ្លើយតបអាឡែរហ្សីវាសមស្របក្នុងការផ្តល់តែផ្នែកខ្លះនៃបង្គាដំបូងឡើយ។

ផ្តល់នូវបង្គាកំប៉ុងរបស់អ្នកក៏ដូចជារង់ចាំជាយូរមកហើយដើម្បីមើលថាតើមានប្រតិកម្មអ្វីដែលអាចមានប្រសិនបើមាន។

ក្រហមក៏ដូចជាការរលាកស្បែកប្រេងសាំងក៏ដូចជាចង្អោរគឺជារោគសញ្ញាដើម្បីសង្កេតមើល។

សូមចងចាំថាវាទំនងជាសត្វកន្សីរបស់អ្នកក៏មិនដូចត្រីយ៉ាងច្រើនដែរ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានបង្គាសម្រាប់សត្វឆ្កែ

ទិញត្រីថ្មីដែលមិនមានក្លិនដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ បាច់បង្គាបង្កងត្រូវការជាបាច់ទឹកភ្នែកស្រក់ទឹកភ្នែកទឹកភ្នែកក៏ដូចជាការផ្អាកឬគ្រីស្តាល់ទឹកកក។

ចម្អិនត្រីឡើងរហូតទាល់តែវាមានសីតុណ្ហភាពផ្ទៃខាងកគឺ 145 អង្សាហ្វារិនហៃ។ អ្នកអាចប្រាប់បានថាវាត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលសាច់ស្អាតក៏ដូចជាពណ៌សពណ៌ស។

បង្គាសម្រាប់កូនឆ្កែគួរតែត្រូវបានចម្អិន, beedined (ដូច្នេះបំពង់ពោះវៀនត្រូវបានយកចេញ) ដូចគ្នានេះដែរបានយកចេញពីសំបកនេះ។

លើសពីនេះទៀតអាហារត្រីជាច្រើនដែលយើងចូលចិត្តត្រូវបានផលិតដោយផ្អែមល្ហែមក៏ដូចជាគ្រឿងទេសដែលអាចធ្វើឱ្យធូរស្បើយរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

នៅឱ្យឆ្ងាយពីបង្គាភ្ជួររាស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ horseradish ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសក៏ដូចជាគ្រឿងទេស (ឧទាហរណ៍ Cajun Parching) ក៏ដូចជាចិញ្ចឹមកូនឆ្កាងដែលបានចម្អិនអាហារធម្មតា។

ជម្មើសជំនួសបង្គន់សម្រាប់សត្វឆ្កែ

ឧបមាថាអ្នកបានព្យាយាមត្រីនៅខាងក្រៅក្នុងឆ្កែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ដូចជាប្រតិកម្មមិនមានភាពលេចធ្លោដូចដែលអ្នកបានសង្ឃឹមក៏ដោយ។ ប្រហែលជាគាត់មិនពេញចិត្តនឹងអ្វីទាំងអស់! ឬប្រហែលជាអ្នកឃើញការចង្អុលបង្ហាញនៃការឆ្លើយតបអាឡែរហ្សី។

មែនហើយកុំផ្តោតអារម្មណ៍លើការស្វែងរកការព្យាបាលល្អសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក!